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Offrir aux retraités et semi-retraités des activités leur permettant de se rencontrer, de s’épanouir et de vieillir en santé dans un milieu francophone.

Le Centre Séraphin-Marion d’Orléans est un lieu de rencontres et d’activités pour retraités répondant aux besoins et intérêts des personnes de 50 ans et plus.

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Cours

Les cours sont des occasions d’apprentissage auprès d’un expert. Un professeur qualifié est présent pour vous guider tout au long de la session. Les cours sont offerts en journée.

Le MIFO offre également une programmation de cours et d’activités en soirée ou lors des fins de semaine en plus des services de professeurs qualifiés pour l’enseignement de la musique avec l’École de musique du MIFO qui offre une formation à tous les niveaux en après-midi, en soirée ainsi que le samedi.

Printemps/Été 2017
Inscriptions du lundi 6 mars au lundi 27 mars 2017 :

  • En ligne via Inscription en ligne : EspaceClient
  • Par téléphone au 613 830-6436 poste 207 de 8 h à 16 h
  • En personne de 8 h à 16 h du lundi au vendredi au MIFO (6600, rue Carrière, Orléans)

SESSION HIVER 2017

LUNDI

COURS HEURES PRIX DATES DURÉE
Espagnol, niveau 6
(prérequis : avoir suivi le niveau 5)
9 h 30 – 12 h 145 $ 9 janv. au 27 mars
Pas de cours le 20 février
11 semaines
Espagnol, niveau 4
(prérequis : avoir suivi le niveau conversation)
13 h – 15 h 30 145 $ 9 janv. au 27 mars
Pas de cours le 20 février
11 semaines
Peinture à l’huile ou à l’acrylique 9 h – 12 h 190 $ 9 janv. au 3 avril
Pas de cours le 20 février
12 semaines
Peinture à l’huile ou à l’acrylique 13 h – 16 h 190 $ 9 janv. au 3 avril
Pas de cours le 20 février
12 semaines

MARDI

COURS HEURES PRIX DATES DURÉE
Bunka 9 h 30 – 11 h 30 85 $ 10 janv. au 28 mars
Pas de cours
les 14 et 21 février
10 semaines
Bunka 13 h – 15 h 85 $ 10 janv. au 28 mars
Pas de cours
les 14 et 21 février
10 semaines
Yoga 9 h – 9 h 55 65 $ 10 janv. au 28 mars
Pas de cours le 21 fév.
11 semaines
Conditionnement physique 10 h 05  – 11 h 65 $ 10 janv. au 28 mars
Pas de cours le 21 fév.
11 semaines
Danse sociale en ligne – débutant  11 h 30 – 12 h 30 75 $ 10 janv. au 28 mars
Pas de cours le 21 fév,
11 semaines

MERCREDI

COURS HEURES PRIX DATES DURÉE
Aquarelle 9 h – 12 h 185 $
matériel en sus
11 janv. au 29 mars
Pas de cours
le 15 mars
11 semaines
Tai Chi – mains nues 9 h – 10 h 30 105 $ 11 janv. au 5 avril
Pas de cours le 1er février
12 semaines
Zumba Gold 11 h – 11 h 55 70 $ 11 janv. au 29 mars 12 semaines
Zumba Toning 12 h – 12 h 55 70 $ 11 janv. au 29 mars 12 semaines
Bunka 12 h 30 – 14 h 30 85 $ 11 janv. au 15 mars 10 semaines
Badminton 13 h – 15 h 65 $
2 j./sem
39 $
1j./sem
11 janv. au 29 mars 24 séances
12 séances
Théâtre  13 h 15 – 15 h 15 80 $ 11 janv. au 29 mars 12 semaines
Méthode Feldenkrais 15 h 15 à 16 h 15 60 $ 11 janv. au 29 mars 12 semaines

JEUDI

COURS HEURES PRIX DATES DURÉE
Yoga 9 h – 9 h 55 70 $ 12 janv. au 30 mars 12 semaines
Conditionnement physique 10 h 05  – 11 h 70 $ 12 janv. au 30 mars 12 semaines
Labo-Créativité : 
Ateliers découvertes
9 h 30 – 12 h 120 $ +
15 $ matériel
12, 19 et 26 janv. et 2 février. 4 semaines
Journal créatif : Gestion du stress 9 h 30 – 12 h 120 $ 9, 16, 23 février et 2 mars 4 semaines
Journal créatif : Mandala 9 h 30 – 12 h 120 $ 9, 16, 23 et 30 mars 4 semaines
J’écris ma vie
groupe complet
9 h – 12 h -s/o- 2 et 16 fév., 2, 16 et 30 mars 5 semaines
Qigong   13 h – 14 h 30 105 $ 12 janv. au 6 avril
Pas de cours le 2 février
12 semaines
Bridge intermédiaire
13 h – 16 h 30 $ 12 janv. au 30 mars
pas de cours le 9 et 16 mars
10 semaines

VENDREDI

COURS HEURES PRIX DATES DURÉE
Danse sociale en ligne – intermédiaire 9 h 30 – 10 h 30 80 $ 13 janv. au 31 mars 12 semaines
Danse sociale en ligne – avancé 10 h 45 – 11 h 45 80 $ 13 janv. au 31 mars 12 semaines
Espagnol, niveau 3
(Prérequis : avoir suivi le niveau 2)
9 h 30 – 12 h 160 $ 13 janv. au 31 mars 12 semaines
Espagnol, niveau 2a
(Prérequis : avoir suivi niveau 1)
12 h 30 – 15 h 160 $ 13 janv. au 31 mars 12 semaines
Peinture à l’huile ou à l’acrylique 13 h – 16 h 190 $ 13 janv. au 31 mars 12 semaines
Badminton 13 h – 15 h 65 $
2 j./sem
39 $
1j./sem
13 janv. au 31 mars 24 séances
12 séances

SESSION PRINTEMPS 2017

LUNDI

COURS HEURES PRIX DATES DURÉE
Peinture à l’huile/Acrylique 9 h à 12 h 130 $ Du 24 avril au 19 juin 2017
Pas de cours le 22 mai
8 semaines
Espagnol – Conversation 2
Prérequis : Niveau 6
9 h 30 à 12 h 107 $ Du 3 avril au 5 juin 2017
Pas de cours les 17 avril et 22 mai
8 semaines
Peinture à l’huile/Acrylique 13 h à 16 h 130 $ Du 24 avril au 19 juin 2017
Pas de cours le 22 mai
8 semaines
Espagnol – Niveau 5
Prérequis : Niveau 4
13 h à 15 h 30 107 $ Du 3 avril au 5 juin 2017
Pas de cours les 17 avril et 22 mai
8 semaines
Méditation 1 13 h 30 à 15 h 80 $ 3, 10, 24 avril et 8 mai 2017
*Ce cours est offert à Chapel Hill
4 semaines

MARDI

COURS HEURES PRIX DATES DURÉE
Yoga II 9 h à 9 h 55 53 $ Du 11 avril au 20 juin 2017
Pas de cours les 25 avril et 13 juin
9 semaines
Conditionnement physique 10 h 05 à 11 h 53 $ Du 11 avril au 20 juin 2017
Pas de cours les 25 avril et 13 juin
9 semaines
Danse en ligne – débutant 11 h 30 à 12 h 30 40 $ Du 16 mai au 27 juin 2017
Pas de cours le 13 juin
6 semaines
Bunka 9 h 30 à 11 h 30 70 $ Du 18 avril au 6 juin 2017 8 semaines
Tai-chi éventail 15 h 30 à 17 h 80 $ Du 4 avril au 30 mai 2017 9 semaines
Bunka 13 h à 15 h 70 $ Du 18 avril au 6 juin 2017 8 semaines

MERCREDI

COURS HEURES PRIX DATES DURÉE
Tai-chi mains nues 9 h à 10 h 30 70 $ Du 12 avril au 31 mai 2017 8 semaines
Zumba Gold 11 h à 11 h 55 60 $ Du 12 avril au 21 juin 2017
Pas de cours le 14 juin
10 semaines
Zumba Toning 12 h à 12 h 55 60 $ Du 12 avril au 21 juin 2017
Pas de cours le 14 juin
10 semaines
Aquarelle 9 h à 12 h 168 $ Du 12 avril au 14 juin 2017
*Matériel non fourni
10 semaines
Bunka 12 h 30 à 14 h 30 85 $ Du 5 avril au 7 juin 2017 10 semaines
Méthode Feldenkrais 15 h 15 à 16 h 15 50 $ Du 5 avril au 7 juin 2017 10 semaines
Badminton 13 h à 15 h 40 $*
60 $**
Du 5 avril au 7 juin 2017
*une fois par semaine
**deux fois par semaine
10 semaines

JEUDI

COURS HEURES PRIX DATES DURÉE
Yoga I 9 h à 9 h 55 60 $ Du 13 avril au 22 juin 2017
Pas de cours le 15 juin
10 semaines
Conditionnement physique 10 h 05 à 11 h 60 $ Du 13 avril au 22 juin 2017
Pas de cours le 15 juin
10 semaines
Karaté pour aînés 11 h 30 à 12 h 30 60 $ Du 6 avril au 8 juin 2017 10 semaines
Journal d’artiste – Journal créat. 9 h 30 à 12 h 120 $ 6, 13, 20 avril et 4 mai 2017 4 semaines
Introduction – Journal créatif 9 h 30 à 12 h 120 $ 11, 18, 25 mai et 1er juin 2017 4 semaines
J’écris ma vie (groupe complet) 9 h à 12 h S/O 13 et 27 avril, 11 et 25 mai, 8 et 15 juin 2017 6 semaines
Tai-chi Qigong 13 h à 14 h 30 70 $ Du 13 avril au 1er juin 2017 8 semaines
Allemand – Niveau 1 13 h 30 à 15 h 30 140 $ Du 6 avril au 8 juin 2017 10 semaines

VENDREDI

COURS HEURES PRIX DATES DURÉE
Danse en ligne – intermédiaire 9 h 30 à 10 h 30 55 $ Du 7 avril au 30 juin 2017
Pas de cours les 14 et 21 avril, 5 et 12 mai et 16 juin 2017
8 semaines
Danse en ligne – avancé 10 h 45 à 11 h 45 55 $ Du 7 avril au 30 juin 2017
Pas de cours les 14 et 21 avril, 5 et 12 mai et 16 juin 2017
8 semaines
Espagnol – Conversation 1
Prérequis : Niveau 3
9 h 30 à 12 h 120 $ Du 7 avril au 9 juin 2017
Pas de cours le 14 avril
9 semaines
Peinture à l’huile/Acrylique 13 h à 16 h 130 $ Du 21 avril au 9 juin 2017 8 semaines
Espagnol – Niveau 2b 12 h 30 à 15 h 120 $ Du 7 avril au 9 juin 2017
Pas de cours le 14 avril
9 semaines
Badminton 13 h à 15 h 40 $*
60 $**
Du 7 avril au 9 juin 2017
*une fois par semaine
**deux fois par semaine
10 semaines

SESSION ÉTÉ 2017

MARDI

COURS HEURES PRIX DATES DURÉE
Yoga 9 h à 9 h 55 35 $ Du 27 juin au 1er août 2017 6 semaines
Conditionnement physique 10 h 05 à 11 h 35 $ Du 27 juin au 1er août 2017 6 semaines

MERCREDI

COURS HEURES PRIX DATES DURÉE
Zumba 11 h à 12 h 35 $ Du 28 juin au 2 août 2017 6 semaines
Bunka 12 h 30 à 14 h 30 43 $ Du 14 juin au 12 juillet 2017 5 semaines

 

SOIRÉES ET FINS DE SEMAINE

Le MIFO offre également une programmation de cours et d’activités en soirée et la fin de semaine! Consultez notre programmation de cours et d’activités.

Activités

HORAIRE DES ACTIVITÉS OFFERTES À L’ANNÉE POUR LES RETRAITÉS

Les activités sont des moments de rencontre autour d’un intérêt commun. Des frais sont demandés et payables le jour de votre venue à l’activité. Ils contribuent à l’utilisation des locaux et aux collations qui sont offertes lors de chaque activité (café, thé et biscuits).

Les activités sont gérées par un bénévole. Nul besoin de s’inscrire, vous pouvez venir quand vous le voulez!

LUNDI

ACTIVITÉ HEURES PRIX PAR SÉANCE À NOTER
Danse en ligne (pratique) 10 h 15 – 11 h 45 4 $ Du 9 janvier au 28 août 2017
Sauf les 20 mars, 10 et 17 avril, 1er, 8 et 22 mai, 12 juin, 3 juillet, 7 et 4 août
Marche 10 h 15 – 11 h 15 Gratuit Du 9 janvier au 19 juin 2017 (à l’extérieur)
Bridge par équipe 13 h – 16 h 3 $ Du 9 janvier au 28 août 2017
Sauf les 17 avril, 22 mai, 12 juin, 3 juillet et 7 août
Pétanque 9 h 30 – 12 h Gratuit De mai à octobre (à l’extérieur)

MARDI

ACTIVITÉ HEURES PRIX PAR SÉANCE À noter
Fléchettes 9 h 30 – 11 h 30 3 $ Du 3 janvier au 29 août 2017
Sauf le 13 juin
Chorale Les Jeunes de cœur 12 h 45 – 15 h 15 3 $ Du 10 janvier au 6 juin 2017
Scrabble 13 h  – 15 h 30 3 $ Du 10 janvier au 29 août 2017
Sauf le 13 juin
Pratique de tai-chi éventail 15 h 30 – 17 h 3 $ Du 6 juin au 18 juillet 2017
Toutes les deux semaines

MERCREDI

ACTIVITÉ HEURES PRIX PAR SÉANCE À NOTER
La vie montante 9 h – 12 h 3 $ 1er mars
Artisanat libre  9 h 30 – 11 h 30 3 $ Du 11 janvier au 30 août 2017
Sauf les 1er mars et 14 juin
Fléchettes 9 h 30 – 11 h 30 3 $ Du 4 janvier au 30 août 2017
Sauf le 14 juin
Conversation espagnole 12 h 45 – 14 h 45 3 $ Du 11 janvier au 12 avril 2017
Groupe complet
Groupe de méditation 13 h 30 – 14 h 30 4 $ Du 1er février au 28 juin 2017
À la résidence Chapel Hill (au coin Innes/Pagé)
Pickleball 15 h 30 – 17 h 3 $ Du 4 janvier au 28 juin 2017
Sauf les 8 mars, 7 et 14 juin

JEUDI

ACTIVITÉ HEURES PRIX PAR SÉANCE À NOTER
Peinture libre 9 h – 12 h 3 $ Du 12 janvier au 31 août 2017
Sauf le 15 juin
Bridge social 13 h – 16 h 3 $ Du 5 janvier au 31 août 2017
Sauf le 15 juin
Ping-pong 14 h 45 – 16 h 3 $ Du 5 janvier au 31 août 2017
Sauf le 15 juin
Pétanque 9 h 30 – 12 h Gratuit De mai à octobre (à l’extérieur)

VENDREDI

ACTIVITÉ HEURES PRIX PAR SÉANCE À NOTER
Club de lecture 9 h 30 – 11 h 30 3 $ 7 avril, 5 mai et 2 juin 2017
Discussion sur l’actualité 9 h 30 – 11 h 30 3 $ 10 mars, 21 avril, 12 mai et 9 juin 2017
Marche 10 h 15 – 11 h 15 Gratuit Du 6 janvier au 23 juin 2017 (à l’extérieur)


SUR RENDEZ-VOUS

Atelier informatique
Des bénévoles dévoués et compétents sont disponibles pour vous aider en informatique selon votre intérêt d’apprentissage (courriel,  Microsoft Word, Windows 10, iPAD, Excel, PowerPoint, etc.). La rencontre se fait  au MIFO pour un atelier un à un au coût de 3 $. Pour plus d’information, communiquez avec Karine au 613 830-6436 poste 214.


SOIRÉES ET FINS DE SEMAINE

Le MIFO offre également une programmation de cours et d’activités en soirée et la fin de semaine! Consultez notre programmation de cours et d’activités.

Événements

Le MIFO organise plusieurs sorties, événements, activités et conférences pour les retraités. Voici le calendrier des événements à venir!


Les inscriptions se font :

  • En ligne via l’Espace client et par téléphone au 613-830-6436 poste 207 seulement
  • En personne au 6600, rue Carrière

Heures d’ouverture: lundi au vendredi, 8 h à 12 h et 13 h à 16 h

MARS 2017

DATE   PRIX MEMBRE À NOTER
Vendredi 3 mars 2017 Club de lecture : Check-Point de Jean-Christophe Rufin 3 $
Vendredi 3
au dimanche 5 mars 2017
Sortie au Centre touristique La Petite Rouge 300 $ Inscriptions terminées!
Samedi 4 mars 2017 Courtepointe en folie 13 $ Pour courtepointières autonomes
Mercredi 8 mars 2017 Présentation de Trèva Cousineau dans le cadre de la Journée internationale de la femme Gratuit Réservations souhaitables
Mercredi 8 mars 2017 Dîner Franco À vos frais OCCO Kitchen Innes
Jeudi 9 mars 2017 Visite de l’exposition et rencontre interactive avec l’artiste Josée Prud’homme Gratuit Réservations souhaitables
Vendredi 10 mars 2017 Discussions sur l’actualité 3 $
Samedi 11 mars 2017 Atelier de courtepointe : Technique de courbes 20 $ Réservations obligatoires
Jeudi 16 mars 2017 Cours de secourisme pour aînés Gratuit Places limitées
Jeudi 16 mars 2017 Souper dansant : St-Patrick/Vert 20 $
7 $ danse uniquement
Réservations obligatoires
Vendredi 17 mars 2017 Atelier informatique : les médias sociaux 15 $ Réservations obligatoires
Dimanche 19 mars 2017 Orchestre Big Band 10 $ Le Jazz Band d’Orléans
Lundi 20 mars 2017 Dîner-conférence et tirage de la loto FARFO : Vision du passé, reflet de ce que nous sommes aujourd’hui : 150 ans de présence francophone dans la grande région de la capitale 10 $ (dîner inclus) Conférencier : Michel Prévost
Vendredi 24 mars 2017 Peinture nocturne 25 $ Réservations obligatoires
Mercredi 29 mars 2017 L’Antarctique avec Carole Gobeil 3 $ Réservations souhaitables
Jeudi 30 mars 2017 Déjeuner Franco À vos frais Lieu à déterminer
Vendredi 31 mars 2017 Soirée dansante
Rock en français!
10 $ Pour les 15 ans et +

AVRIL 2017

DATE   PRIX MEMBRE À NOTER
Samedi 1er avril 2017 Courtepointe en folie 13 $ Pour courtepointières autonomes
Dimanche 2 avril 2017 Sortie au Théâtre de l’Île 53 $ COMPLET
Vendredi 7 avril 2017 Club de lecture : Le Piège Daech de Pierre-Jean Luizard 3 $
Lundi 10 avril 2017 Atelier Ikebana : arrangement floral de Pâques 30 $ Réservations obligatoires
Mercredi 12 avril 2017 Dîner Franco À vos frais Lieu à déterminer
Mercredi 12 avril 2017 Soirée jeux de société 3 $ Inscriptions obligatoires
Vendredi 21 avril 2017 Discussions sur l’actualité 3 $
Vendredi 21 avril 2017 Présentation de la Société Alzheimer d’Ottawa 3 $ Réservations souhaitables
Lundi 24 avril 2017 Tournoi de bridge annuel 10 $
Mardi 25 avril 2017 Dîner-conférence : L’art des jardins d’Orient et d’Occident de l’Antiquité à nos jours 10 $ (dîner inclus) Conférencière : Mariefrance Toffin
Jeudi 27 avril 2017 Souper dansant : Multicolore 20 $
7 $ danse
uniquement
Réservations obligatoires
Jeudi 27 avril 2017 Déjeuner Franco À vos frais Lieu à déterminer
Vendredi 28 avril 2017 Atelier informatique : vente d’articles en ligne 15 $ Réservations obligatoires

MAI 2017

DATE   PRIX MEMBRE À NOTER
Vendredi 5 mai 2017 Club de lecture : Réparer les vivants de Maylis de Kerangal 3 $
Vendredi 5 mai 2017 Journée des bénévoles Gratuit Sur invitation seulement
Vendredi 5 mai 2017 Peinture nocturne 25 $ Réservations obligatoires
Samedi 6 mai 2017 Courtepointe en folie 13 $ Pour courtepointières autonomes
Mercredi 10 mai 2017 Dîner Franco À vos frais Lieu à déterminer
Mercredi 10 mai 2017 Soirée jeux de société 3 $ Inscriptions obligatoires
Vendredi 12 mai 2017 Discussions sur l’actualité 3 $
Jeudi 18 mai 2017 Souper dansant : Tablier 20 $
7 $ danse uniquement
Réservations obligatoires
Mardi 23 mai 2017 Conférence à déterminer
Mercredi 24 mai 2017 Soirée jeux de société 3 $ Inscriptions obligatoires
Jeudi 25 mai 2017 Sortie à Almonte 65 $ COMPLET
Jeudi 25 mai 2017 Déjeuner Franco À vos frais Lieu à déterminer
Vendredi 26 mai 2017 Soirée Fish and chips 20 $ Réservations obligatoires
Samedi 27 mai 2017 Courtepointe en folie 13 $ Pour courtepointières autonomes
Mercredi 31 mai 2017 Soirée jeux de société 3 $ Inscriptions obligatoires

JUIN 2017

DATE   PRIX MEMBRE À NOTER
Vendredi 2 juin 2017 Club de lecture : Le Village entré dans le silence de Ronald Lavallée 3 $
Samedi 3 juin 2017 Courtepointe en folie 13 $ Pour courtepointières autonomes
Vendredi 9 juin 2017 Discussions sur l’actualité 3 $
Lundi 12 au vendredi 16 juin 2017 Semaine Olympique Gratuit Nombreuses activités pour tous!
Lundi 12 juin 2017 Déjeuner d’ouverture – Semaine Olympique 3 $
Mercredi 14 juin 2017 Dîner Franco À vos frais Lieu à déterminer
Mercredi 14 juin 2017 Soirée jeux de société 3 $ Inscriptions obligatoires
Jeudi 15 juin 2017 Réunion annuelle des usagers du CSMO
Jeudi 15 juin 2017 Souper dansant : Tropical 20 $
7 $ danse uniquement
Réservations obligatoires
Vendredi 16 juin 2017 BBQ de fin d’année 12 $ Réservations obligatoires
Samedi 17 juin 2017 Courtepointe en folie 13 $ Pour courtepointières autonomes
Vendredi 23 juin 2017 Sortie à L’Orignal
Pièce de théâtre La Dernière Pendaison
75 $ Réservations obligatoires
Jeudi 29 juin 2017 Déjeuner Franco À vos frais Lieu à déterminer

JUILLET 2017

DATE   PRIX MEMBRE À NOTER
Samedi 8 juillet 2017 Courtepointe en folie 13 $ Pour courtepointières autonomes
Jeudi 13 juillet au samedi 15 juillet 2017 Sortie à Saint-Sauveur 525 $ en occupation double COMPLET

AOÛT 2017

DATE   PRIX MEMBRE À NOTER
Samedi 12 août 2017 Courtepointe en folie 13 $ Pour courtepointières autonomes
Dimanche 27 août 2017 Sortie Cirque du Soleil
Départ 1 : 12 h 30
Départ 2 : 16 h
90 $ adulte
80 $ enfant
(2 à 12 ans)
Départ 1 : COMPLET
Départ 2 : PLACES DISPONIBLES

OCTOBRE 2017

DATE   PRIX MEMBRE À NOTER
Dimanche 1er octobre 2017 Sortie à La Nouvelle Scène 85 $ Réservations obligatoires

SOIRÉES ET FINS DE SEMAINE

Le MIFO offre également une programmation de cours et d’activités en soirée et la fin de semaine! Consultez notre programmation de cours et d’activités.

Liens utiles