CSMO (50 ans et +)

Présentation

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Offrir aux retraités et semi-retraités des activités leur permettant de se rencontrer, de s’épanouir et de vieillir en santé dans un milieu francophone.

Le Centre Séraphin-Marion d’Orléans est un lieu de rencontres, de références, de consultations, de renseignements et d’activités pour retraités répondant aux besoins et intérêts des personnes de 50 ans et plus.

 

Cours

LISTE DES COURS OFFERTS POUR LES RETRAITÉS D’AVRIL À JUIN 2016

Les cours sont des occasions d’apprentissage auprès d’un expert. Un professeur qualifié est présent pour vous guider tout au long de la session. Les cours sont offerts en journée.

Le MIFO offre également une programmation de cours et d’activités en soirée ou lors des fin de semaines en plus des services de professeurs qualifiés pour l’enseignement de la musique avec l’École de musique du MIFO qui offre une formation à tous les niveaux en après-midi, en soirée ainsi que le samedi.

Inscriptions à compter du 14 mars :

  • En ligne via Inscription en ligne : EspaceClient
  • En personne de 8 h à 16 h du lundi au vendredi au 6600, rue Carrière.
  • Par téléphone au 613 830-6436 poste 204 de 8 h à 16 h

LUNDI

COURS HEURES PRIX DATES DURÉE
Tai Chi – bâton long
8 h 30 – 10 h  75 $ 11 avril au 6 juin 8 semaines
Espagnol, niveau IV/V 9 h 30 – 12 h 130 $ 11 avril au 13 juin 9 semaines
Méditation de pleine conscience 1 13 h 30 – 15 h 75 $ Série 1
11 avril au 2 mai
4 semaines
Méditation de pleine conscience 2 13 h 30 – 15 h 75 $ Série 2
9 mai au 6 juin
ANNULÉ
Peinture à l’huile ou à l’acrylique 9 h – 12 h 140 $ 11 avril au 13 juin 9 semaines
Peinture à l’huile ou à l’acrylique 13 h -16 h 140 $ 11 avril au 13 juin 9 semaines

MARDI

COURS HEURES PRIX DATES DURÉE
Yoga 9 h – 10 h 50 $ 19 avril au 21 juin 8 semaines
Bunka 9 h 30 – 11 h 30 80 $ 5 avril au 7 juin 10 semaines
Bunka 13 h – 15 h 80 $ 5 avril au 7 juin 10 semaines
Conditionnement physique 10 h 10 – 11 h 10 50 $ 19 avril au 21 juin 8 semaines
Danse sociale en ligne – débutant 11 h 30 – 12 h 30 45 $ 19 avril au 21 juin 7 semaines
Tai Chi – éventail 15 h 30 – 17 h 75 $ 12 avril au 7 juin 8 semaines

MERCREDI

COURS HEURES PRIX DATES DURÉE
Tai Chi – mains nues 9 h – 10 h 30 85 $ 13 avril au 8 juin 9 semaines
Zumba Gold 11 h – 11 h 55 60 $ 13 avril au 15 juin 10 semaines
Zumba Toning 12 h – 12 h 55 60 $ 13 avril au 15 juin 10 semaines
Bunka 13 h – 15 h 80 $ 27 avril au 29 juin 10 semaines

JEUDI

COURS HEURES PRIX DATES DURÉE
Aquarelle 9 h – 12 h 160 $ 14 avril au 16 juin 10 semaines
Yoga 9 h – 10 h 60 $ 14 avril au 16 juin 10 semaines
Conditionnement physique 10 h 10 – 11 h 10 60 $ 14 avril au 16 juin 10 semaines
Dessin en couleur 13 h 30 – 15 h 30 45 $ 26 mai, 2, 9 et 16 juin 4 semaines

VENDREDI

COURS HEURES PRIX DATES DURÉE
Danse sociale en ligne – intermédiaire 9 h 30 – 10 h 30 55 $ 15 avril au 17 juin 8 semaines
Danse sociale en ligne – avancé 10 h 45 – 11 h 45 55 $ 15 avril au 17 juin 8 semaines
Espagnol – niveau II 9 h 30 – 12 h 140 $ 15 avril au 17 juin 10 semaines
Espagnol – niveau III 12 h 30 – 15 h 140 $ 15 avril au 17 juin 10 semaines
Peinture à l’huile ou à l’acrylique 13 h – 16 h 160 $ 15 avril au 17 juin 10 semaines

SOIRÉES ET FINS DE SEMAINE

Le MIFO offre également une programmation de cours et d’activités en soirée et la fin de semaine! Consultez notre programmation de cours et d’activités.

Activités

HORAIRE DES ACTIVITÉS OFFERTES À L’ANNÉE POUR LES RETRAITÉS

Les activités sont des moments de rencontre autour d’un intérêt commun. Des frais sont demandés et payables le jour de votre venue à l’activité. Ils contribuent à l’utilisation des locaux et aux collations qui sont offertes lors de chaque activité (café, thé et biscuits).

Les activités sont gérées par un bénévole. Nul besoin de s’inscrire, vous pouvez venir quand vous le voulez!

LUNDI

ACTIVITÉ HEURES PRIX PAR SÉANCE À NOTER
Pétanque 9 h 30 – 12 h 2 $ À l’extérieur.
Danse en ligne (pratique) 10 h 15 – 11 h 45 4 $ Fin le 25 juillet. Pas de cours le 2 et 9 mai.
Marche 10 h 15 – 11 h 15 Gratuit Fin le 13 juin. À l’extérieur.
Bridge par équipe 13 h – 16 h 2 $  Fin le 25 juillet.

MARDI

ACTIVITÉ HEURES PRIX PAR SÉANCE À noter
Fléchettes 9 h 30 – 12 h 2 $ Fin le 9 août.
Chorale Les Jeunes de coeur 12 h 45 – 15 h 15 2 $ Fin le 31 mai.
Scrabble 13 h – 15 h 30 2 $ Fin le 9 août.

MERCREDI

ACTIVITÉ HEURES PRIX PAR SÉANCE À NOTER
La vie montante 9 h – 12 h 2 $ Le 1er mercredi du mois
Artisanat libre  9 h 30 – 12 h 2 $ Fin le 15 juin
Fléchettes 9 h 30 – 11 h 30 2 $ Fin le 10 août
Conversation espagnole 13 h 30 – 15 h 30 2 $ Fin le 20 avril. Groupe complet.
Badminton 13 h 15 – 15 h 2 $ Fin le 10 août.
Pickleball 15 h 15 – 16 h 30 2 $ Fin le 10 août.

JEUDI

ACTIVITÉ HEURES PRIX PAR SÉANCE À noter
Peinture libre 9 h 30 – 12 h 2 $ Fin le 28 juillet.
Pétanque 9 h 30 – 12 h 2 $ À l’extérieur
Bridge social 13 h – 15 h 30 2 $ Fin le 11 août.
Shuffleboard 12 h 30 – 14 h 30 2 $ Fin le 11 août.
Ping-pong 14 h 45 – 16 h 2 $ Fin le 16 juin.

VENDREDI

ACTIVITÉ HEURES PRIX PAR SÉANCE À NOTER
Club de lecture 9 h 30 – 11 h 30 2 $ 1er vendredi du mois.
Discussions sur l’actualité 9 h 30 – 11 h 30 2 $ 2e vendredi du mois.
Marche 10 h 15 – 11 h 15 Gratuit Fin le 17 juin – À l’extérieur.
Badminton 12 h 30 – 16 h 2 $ Fin le 12 août.
Pratique de bridge débutant 14 h 45 – 16 h 30 2 $ Fin le 17 août.

SOIRÉES ET FINS DE SEMAINE

Le MIFO offre également une programmation de cours et d’activités en soirée et la fin de semaine! Consultez notre programmation de cours et d’activités.

Événements

Le MIFO organise plusieurs sorties, événements, activités et conférences pour les retraités. Voici le calendrier des événements à venir!


Les inscriptions se font :

  • En personne de 8 h à 16 h du lundi au vendredi au 6600, rue Carrière.
  • Par téléphone au 613 830-6436 poste 207 de 8 h à 16 h

MAI 2016

DATE   PRIX MEMBRE À NOTER
Jeudi 19 mai Causerie avec Michel Normandeau sur son dernier livre : Dis-moi, Lily-Marlène 2 $
Jeudi 19 mai Souper-danse : Tous en rose! 20 $  Danse pour tous
Vendredi 20 mai Formation : Secourisme pour les ainés Gratuit
Vendredi 20 mai Souper de doré et soirée dansante 20 $ Présenté par Jardin Royal
Mercredi 25 mai Causerie sur l’hypnotisme 2 $ Réservez votre place
Samedi 28 mai Vente de garage : Collecte de fonds pour le MIFO Apportez vos articles!

JUIN 2016

DATE   PRIX MEMBRE À NOTER
Mercredi 1 juin Causerie sur la sécurité-incendie 2 $
Vendredi 3 juin Club de lecture : Frédéric Lenoir, Du bonheur, un voyage philosophique 2 $
Vendredi 3 juin Peinture nocturne 25 $ Matériel inclus.
Mardi 5 juin Dîner-conférence avec Yves M. Larocque : La Rennaissance italienne 10 $ Présenté par Chartwell
Vendredi 10 juin Sortie à Sainte-Adèle : Théâtre d’été 110 $  Tout inclus
Mercredi 15 juin Causerie :   Les procurations relatives aux biens et aux soins de santé 2 $  Réservez votre place
Mercredi 15 juin Souper et Assemblée générale du MIFO 5 $ souper Ouvert à tous
Jeudi 16 juin Souper-danse : Picoté 20 $ Bar payant
Vendredi 17 juin Soirée dansante : Danse sociale 7 $
Lundi 20 juin  Semaine olympique Jusqu’au vendredi 24 juin
Jeudi 23 juin Réunion annuelle des membres du CSMO Gratuit
Vendredi 24 juin BBQ de fin d’année 10 $

SOIRÉES ET FINS DE SEMAINE

Le MIFO offre également une programmation de cours et d’activités en soirée et la fin de semaine! Consultez notre programmation de cours et d’activités.

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