Conditionnement physique (50 ans et +)

Ce cours comprend 30 minutes d’exercices avec des poids légers, des élastiques, des barres, des ballons et 25 minutes d’exercices au sol avec des étirements.

Mardi de 10 h à 10 h 55
Du 12 sept. au 5 déc. – 11 semaines
Grande salle
Pas de cours le 7 nov.
Coût : 70 $

Jeudi de 10 h à 10 h 55
Du 14 sept. au 30 nov. – 10 semaines
Grande salle
Pas de cours le 5 oct. et le 2 nov. 
Coût : 63 $

johanne-sheridanProfesseure : Johanne Sheridan
Johanne Sheridan travaille dans le domaine du fitness depuis 1995. Elle enseigne plusieurs cours au MIFO depuis plus de 14 ans tels que le conditionnement physique , le yoga, le Zumba.

Elle s’implique non seulement pour le travail, mais aussi pour la passion de motiver les jeunes de cœur.

Autres cours enseignés par Johanne :


INSCRIPTIONS

Dès le mercredi 9 août 

  • En ligne via Inscription en ligne : EspaceClient
  • Par téléphone au 613 830-6436 poste 207 de 8 h à 16 h
  • En personne de 8 h à 12 h et de 13 h à 16 h du lundi au vendredi au MIFO
    (6600, rue Carrière, Orléans)