Conditionnement physique

Ce cours comprend 30 minutes d’exercices avec des poids légers, des élastiques, des barres, des ballons et 25 minutes d’exercices au sol avec des étirements.

Détails session hiver 2019

JOUR HEURE DATE COÛT
Mardi 10 h à 10 h 55 Du 8 janvier au 26 mars- 12 semaines 75 $
Jeudi 10 h à 10 h 55 Du 10 janvier au 28 mars- 10 semaines 57 $


Inscriptions

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Professeure

Johanne SheridanJohanne Sheridan travaille dans le domaine du fitness depuis 1995. Elle enseigne plusieurs cours au MIFO depuis plus de 14 ans tels que le conditionnement physique, le yoga et la Zumba. Elle s’implique non seulement pour le travail, mais aussi pour la passion de motiver les jeunes de cœur.