Conditionnement physique

Ce cours comprend 30 minutes d’exercices avec des poids légers, des élastiques, des barres, des ballons et 25 minutes d’exercices au sol avec des étirements.

Mardi de 10 h à 10 h 55
Du 11 septembre au 4 décembre – 13 semaines
Grande salle
Coût : 81 $

Jeudi de 10 h à 10 h 55
Du 13 septembre au 6 décembre – 10 semaines
Sauf le 4 octobre, 1er novembre et 6 décembre
Grande salle
Coût : 63 $

Professeure : Johanne Sheridan
Johanne Sheridan travaille dans le domaine du fitness depuis 1995. Elle enseigne plusieurs cours au MIFO depuis plus de 14 ans tels que le conditionnement physique, le yoga et le zumba.

Elle s’implique non seulement pour le travail, mais aussi pour la passion de motiver les jeunes de cœur.

Autres cours enseignés par Johanne :


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