Gaetan Y. Levesque

Professeur
Gaetan est un entraîneur personnel spécialisé, un instructeur de Marche nordique et de Tai-chi.  Il se spécialise à l’enseignement de la marche nordique et du Tai-chi auprès des gens de 50 ans et plus, prenant en considération les défis physiques et physiologiques reliés à l’âge.   Gaetan pratique le Tai-chi depuis 1988.  Il a développé et enseigne le Tai-chi à mains nues, avec éventail, avec bâton long et avec l’épée.  Il a développé et enseigne le Qigong (entraînement énergétique) à mains nues, avec baloune et avec bâton court.

Cours – Hiver 2017


Tai-chi (50 ans et +)

La pratique du Tai-chi en mouvement travaille l’équilibre, la posture, stimule le système cardio-respiratoire et neurologique, renforce le système musculaire, squelettique et immunitaire. D’autres bénéfices à la pratique du Tai-chi sont reliés à l’apaisement des douleurs articulaires puisque les articulations sont massées par des mouvements lents, continus, souples et circulaires.

Notez que le Tai-chi enseigné par Gaetan Y. Levesque est une forme simplifiée basée sur 24 mouvements. En aucun cas il ne s’agit de Tai-chi Taoïste.

Tai-chi – Mains nues
Mercredi de 9 h à 10 h 30
Du 11 janvier au 5 avril – 12 semaines
Pas de cours le 1er février 2017
Grande Salle
Coût : 105 $

Tai-chi – Qigong
Stimulation du système physique, physiologique et psycho-émotionel par l’entremise de l’exercice,  la respiration et la concentration détendue afin de cultiver la pleine conscience du moment présent.

Jeudi de 13 h à 14 h 30
Du 12 janvier au 6 avril – 12 semaines
Pas de cours le 2 février 2017
Grande Salle
Coût : 105 $

Cours – Printemps 2017


Tai-chi (50 ans et +)

La pratique du Tai-chi en mouvement travaille l’équilibre, la posture, stimule le système cardio-respiratoire et neurologique, renforce le système musculaire, squelettique et immunitaire. D’autres bénéfices à la pratique du Tai-chi sont reliés à l’apaisement des douleurs articulaires puisque les articulations sont massées par des mouvements lents, continus, souples et circulaires.

Notez que le Tai-chi enseigné par Gaetan Y. Levesque est une forme simplifiée basée sur 24 mouvements. En aucun cas il ne s’agit de Tai-chi Taoïste.

Tai-chi éventail
Mardi de 15 h 30 à 17 h
Du 4 avril au 30 mai – 9 semaines
Grande salle
Coût : 80 $

Tai-chi mains nues
Mercredi de 9 h à 10 h 30
Du 12 avril au 31 mai – 8 semaines
Grande salle
Coût : 70 $

Tai-chi Qigong
Jeudi de 13 h à 14 h 30
Du 13 avril au 1er juin – 8 semaines
Grande salle
Coût : 70 $

 

Inscriptions


Du lundi 6 mars au lundi 27 mars 2017 : 

  • En ligne via Inscription en ligne : EspaceClient
  • Par téléphone au 613 830-6436 poste 207 de 8 h à 16 h
  • En personne de 8 h à 16 h du lundi au vendredi au MIFO (6600, rue Carrière, Orléans)