Yoga

Ces cours de yoga hatha (débutant et intermédiaire) commencent doucement en coordonnant mouvements doux et respiration. On enchaîne ensuite quelques postures «yin», ainsi qu’une série de postures dynamiques (Vinyasa) pour acquérir force, souplesse et stabilité. La séance se termine par une relaxation complète, suivie de techniques de respiration invitant à la méditation.

Yoga II

Lundi de 19 h à 20 h 30
Du 11 septembre au 4 décembre – 12 semaines
Pas de cours le 9 octobre
Coût : 90 $

Yoga I

Mercredi de 19 h à 20 h 30
Du 13 septembre au 29 novembre – 12 semaines
Coût : 90 $

Professeure : Marie France Gauvreau
Marie France pratique le yoga depuis une dizaine d’années et l’enseignement du yoga est sa passion. Cette adepte du yoga a obtenu son certificat 200H de professeure de yoga Hatha (style Sivananda et Ashtanga) en 2012 à Ottawa.  Elle a alors ouvert son propre studio chez elle et enseigne dans divers centres communautaires et lieux de travail de la région. Marie France continue d’approfondir ses connaissances et ses expériences du yoga en suivant la formation avancée 300H de Yoga, Tantra et Ayurveda auprès du Parayogi Loren Crawford. Elle obtiendra la certification 500H en janvier 2016.  Elle a notamment suivi de la formation pour enseigner le style Ashtanga, le yoga réparateur, le yoga yin et le yoga prénatal.


Inscriptions

Dès le mercredi 9 août 

  • En ligne via Inscription en ligne : EspaceClient
  • Par téléphone au 613 830-6436 poste 207 de 8 h à 16 h
  • En personne de 8 h à 16 h du lundi au vendredi au MIFO
    (6600, rue Carrière, Orléans)