Yoga

Ce cours est axé sur la respiration avec des mouvements d’étirement dynamique, comprenant une période de première relaxation, un réchauffement, des poses tenues et des respirations.

Détails session automne 2019

Jour Heure Date Coût
Mardi 9 h à 9 h 55 Du 17 sept au 10 déc  – 12 semaines
Pas de cours le 24 septembre
80 $
Jeudi 9 h à 9 h 55 Du 19 sept au 12 déc – 10 semaines
Pas de cours le 3 oct, 7 nov et 5 déc.
65 $


Inscriptions

  • À partir du 28 août: inscriptions régulières
  • À partir du 4 septembre: inscriptions mi-session
  • Consultez les politiques et les règlements

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Professeure

  Johanne Sheridan

Johanne Sheridan travaille dans le domaine du fitness depuis 1995. Elle enseigne plusieurs cours au MIFO depuis plus de 14 ans tels que le conditionnement physique, le yoga et la Zumba. Elle s’implique non seulement pour le travail, mais aussi pour la passion de motiver les jeunes de cœur.