Yoga (50 ans et +)

Ce cours est axé sur la respiration avec des mouvements d’étirement dynamique, comprenant une période de première relaxation, un réchauffement, des poses tenues et des respirations.

Le cours de Yoga I s’adresse aux personnes débutantes. Le cours de Yoga II s’adresse à des personnes ayant déjà pratiqué le yoga. Les pauses sont tenues plus longtemps et demande un peu plus de force.

Mardi de 9 h à 9 h 55
Yoga II
Du 9 janvier au 27 mars – 12 semaines
Grande salle
Coût : 75 $

Jeudi de 9 h à 9 h 55
Yoga I
Du 11 janvier au 29 mars – 9 semaines
Pas de cours le 1er février, 1er mars et 8 mars.
Grande salle
Coût : 56 $

Professeure : Johanne Sheridan
Johanne s’implique non seulement pour le travail, mais aussi pour la passion de motiver les jeunes de cœur.

Autres cours enseignés par Johanne :

INSCRIPTION

  • Par téléphone au 613 830-6436 poste 207 de 8 h à 16 h
  • En personne de 8 h à 12 h et de 13 h à 16 h du lundi au vendredi au MIFO
    (6600, rue Carrière, Orléans)