Yoga

Ce cours est axé sur la respiration avec des mouvements d’étirement dynamique, comprenant une période de première relaxation, un réchauffement, des poses tenues et des respirations.

Détails session hiver 2019

Jour Heure Date Coût
Mardi 9 h à 9 h 55 Du 8 janvier au 26 mars- 12 semaines 75 $
Jeudi 9 h à 9 h 55 Du 10 janvier au 28 mars- 10 semaines 57 $


Inscriptions

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Professeure

Johanne Sheridan

Johanne Sheridan travaille dans le domaine du fitness depuis 1995. Elle enseigne plusieurs cours au MIFO depuis plus de 14 ans tels que le conditionnement physique, le yoga et la Zumba. Elle s’implique non seulement pour le travail, mais aussi pour la passion de motiver les jeunes de cœur.