Skip to contentSkip to navigation
Activités
En virtuel - Méditation de pleine conscience - Pratique

En virtuel - Méditation de pleine conscience - Pratique

Description de l'activité

Vous avez déjà complété le cours Méditation de pleine conscience offert au MIFO?

Cette pratique de méditation de pleine conscience supervisée par notre professeure Lise Andrée Payette est pour vous! Chaque semaine, on y pratique une méditation assise de 30 minutes, suivie d’une courte lecture et d’un partage en pleine conscience pour une durée totale d’une heure.

Vous pouvez vous joindre à l'activité, aux séances qui vous conviennent!

Si cette activité vous intéresse et que vous ne faites pas partie de la liste des participants réguliers, veuillez communiquer avec nous, pour vous mettre en contact avec le bénévole responsable et confirmer votre participation.

Préalable

Cours d'introduction à la Méditation de pleine conscience offert au MIFO. Dans le doute, communiquez avec nous pour clarifier. Lors de votre inscription, nous vous mettrons en contact avec la responsable de la pratique qui évaluera votre capacité à suivre la pratique.

Matériel requis

Pas encore inscrit sur la liste des participants? Ajoutez votre nom en communiquant avec nous et venez participer à cette activité de libre participation!

Inscriptions

Jour et heure
Mercredi
13 h 00 - 14 h 00
Tarif(s)
Membre
Non membre
Informations
Dates
Lieu
Responsable(s)
Lise Andrée Payette

Lise Andrée pratique la méditation de pleine conscience depuis 1997. Elle a aussi suivi une formation intensive avec le Dr Jon Kabat-Zinn dans le cadre du Programme de réduction du stress par la pleine conscience. Elle a enseigné ce programme en français pendant quelques années. C’est après avoir suivi des formations en autocompassion qu'elle intègre maintenant ces notions à ses enseignements. Un brin d’humour vient agrémenter ses sessions.

Carte de membre
La carte de membre est obligatoire pour avoir accès à nos services et nos programmes.

Encouragez les entreprises d’ici et présentez votre carte de membre MIFO pour profiter de plusieurs rabais et avantages dans les commerces de la région.

carte de membre du MIFO
Plusieurs de nos activités sont appuyées par des bénévoles.

Joignez-vous à la grande famille du MIFO en partageant vos talents et votre temps autrement. La contribution de notre équipe de bénévoles est essentielle aux réussites et à la croissance du MIFO.

Isabelle, bénévole du MIFO