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Activités
Pratique - Méditation pleine conscience

Pratique - Méditation pleine conscience

Face à la pandémie du COVID-19 (coronavirus), les activités de libre participation (drop in) du MIFO sont suspendues jusqu'à nouvel ordre. Des annonces quotidiennes seront communiquées. Veuillez consulter la mise à jour.

Vous avez déjà complété le cours de Méditation de pleine conscience offert au MIFO ou ailleurs? Dans le doute, communiquez avec nous pour clarifier.

Cette pratique de méditation de pleine conscience supervisée par nos professeure Nicole Tremblay et Lise-Andrée Payette est pour vous! Chaque semaine, on y pratique une méditation assise de 30 minutes, suivie d’une courte lecture et d’un partage en pleine conscience pour une durée totale d’une heure.

  • Apporter votre bouteille d’eau ainsi que des souliers d’intérieur
  • On vous demande de stationner votre véhicule sur la rue

Important

Cette pratique se déroule à la Résidence Chapel Hill au 2305, chemin Pagé à Orléans. Présentez-vous à l'accueil pour être redirigé vers le local de méditation.

Payez les frais le jour de votre venue à l'activité. Des cartes prépayées sont également disponibles à la réception.

Pas encore inscrit(e) sur la liste des participant(e)s? Ajoutez votre nom et venez participer à cette activité de libre participation!

Inscriptions

Jour et heure
Mercredi
13 h 30 - 14 h 30
Tarif(s)
Membre
Non membre
Informations
Dates
Lieu
Responsable(s)
Lise Andrée Payette

Lise Andrée pratique la méditation de pleine conscience depuis 1997. Elle a aussi suivi une formation intensive avec le Dr Jon Kabat-Zinn dans le cadre du Programme de réduction du stress par la pleine conscience. Elle a enseigné ce programme en français pendant quelques années. C’est après avoir suivi des formations en autocompassion qu'elle intègre maintenant ces notions à ses enseignements. Un brin d’humour vient agrémenter ses sessions.

Nicole Tremblay

Elle détient une maîtrise en Éducation, M.Ed. (Counseling) de l’Université d’Ottawa et est conseillère certifiée membre de l’Association canadienne de counseling et de psychothérapie (ACCP). Elle a participé au programme de réduction du stress par la pleine conscience, inspiré de l’enseignement de Jon Kabat-Zinn, PhD., et à plusieurs retraites et formations dans une variété de traditions.

Carte de membre
La carte de membre est obligatoire pour avoir accès à nos services et nos programmes.

Encouragez les entreprises d’ici et présentez votre carte de membre MIFO pour profiter de plusieurs rabais et avantages dans les commerces de la région.

Plusieurs de nos activités sont appuyées par des bénévoles.

Joignez-vous à la grande famille du MIFO en partageant vos talents et votre temps autrement. La contribution de notre équipe de bénévoles est essentielle aux réussites et à la croissance du MIFO.