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Activités
En ligne - Pratique - Méditation de pleine conscience

En ligne - Pratique - Méditation de pleine conscience

Description de l'activité

Vous avez déjà complété le cours Méditation de pleine conscience offert au MIFO? Dans le doute, communiquez avec nous pour clarifier.

Cette pratique de méditation de pleine conscience supervisée par nos professeures Lise Andrée Payette et Nicole Tremblay est pour vous! Chaque semaine, on y pratique une méditation assise de 30 minutes, suivie d’une courte lecture et d’un partage en pleine conscience pour une durée totale d’une heure.

Vous pouvez vous joindre à l'activité, aux séances qui vous conviennent!

Matériel requis

Horaire des séances - Automne 2021

15 septembre 2021 de 13h à 14h

29 septembre 2021 de 13h à 14h

6 octobre 2021 de 13h à 14h

13 octobre 2021 de 13h à 14h

20 octobre 2021 de 13h à 14h

27 octobre 2021 de 13h à 14h

10 novembre 2021de 13h à 14h

17 novembre 2021 de 13h à 14h

24 novembre 2021 de 13h à 14h

1er décembre 2021 de 13h à 14h

8 décembre 2021 de 13h à 14h

15 décembre 2021 de 13h à 14h

*Horaire sujet à des changements sans préavis*

Inscription en cours!

Inscriptions

Jour et heure
Mercredi
13 h 00 - 14 h 00
Tarif(s)
Membre
Non membre
Informations
Dates
Lieu
Responsable(s)
Lise Andrée Payette

Lise Andrée pratique la méditation de pleine conscience depuis 1997. Elle a aussi suivi une formation intensive avec le Dr Jon Kabat-Zinn dans le cadre du Programme de réduction du stress par la pleine conscience. Elle a enseigné ce programme en français pendant quelques années. C’est après avoir suivi des formations en autocompassion qu'elle intègre maintenant ces notions à ses enseignements. Un brin d’humour vient agrémenter ses sessions.

Nicole Tremblay

Elle détient une maîtrise en Éducation, M.Ed. (Counseling) de l’Université d’Ottawa et est conseillère certifiée membre de l’Association canadienne de counseling et de psychothérapie (ACCP). Elle a participé au programme de réduction du stress par la pleine conscience, inspiré de l’enseignement de Jon Kabat-Zinn, PhD., et à plusieurs retraites et formations dans une variété de traditions.

Carte de membre
La carte de membre est obligatoire pour avoir accès à nos services et nos programmes.

Encouragez les entreprises d’ici et présentez votre carte de membre MIFO pour profiter de plusieurs rabais et avantages dans les commerces de la région.

carte de membre du MIFO
Plusieurs de nos activités sont appuyées par des bénévoles.

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Isabelle, bénévole du MIFO