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Activités
En ligne - Pratique de méditation pleine conscience

En ligne - Pratique de méditation pleine conscience

Description de l'activité

Vous avez déjà complété le cours Méditation de pleine conscience offert au MIFO ou ailleurs? Dans le doute, communiquez avec nous pour clarifier.

Cette pratique de méditation de pleine conscience supervisée par nos professeures Nicole Tremblay et Lise-Andrée Payette est pour vous! Chaque semaine, on y pratique une méditation assise de 30 minutes, suivie d’une courte lecture et d’un partage en pleine conscience pour une durée totale d’une heure.

Vous pouvez vous joindra à l'activité aux séances qui vous conviennent!

Matériel requis

Horaire des séances de la session automne 2020 (Partie 1)

29 septembre 2020 de 13h30 à 14h30

6 octobre 2020 de 13h30 à 14h30

13 octobre 2020 de 13h30 à 14h30

20 octobre 2020 de 13h30 à 14h30

27 octobre 2020 de 13h30 à 14h30

3 novembre 2020 de 13h30 à 14h30

*Horaire sujet à des changements sans préavis*

Inscription en cours !

Inscriptions

Jour et heure
Mercredi
13 h 00 - 14 h 00
Tarif(s)
Membre
Non membre
Informations
Dates
Lieu
Responsable(s)
Lise Andrée Payette

Lise Andrée pratique la méditation de pleine conscience depuis 1997. Elle a aussi suivi une formation intensive avec le Dr Jon Kabat-Zinn dans le cadre du Programme de réduction du stress par la pleine conscience. Elle a enseigné ce programme en français pendant quelques années. C’est après avoir suivi des formations en autocompassion qu'elle intègre maintenant ces notions à ses enseignements. Un brin d’humour vient agrémenter ses sessions.

Carte de membre
La carte de membre est obligatoire pour avoir accès à nos services et nos programmes.

Encouragez les entreprises d’ici et présentez votre carte de membre MIFO pour profiter de plusieurs rabais et avantages dans les commerces de la région.

Plusieurs de nos activités sont appuyées par des bénévoles.

Joignez-vous à la grande famille du MIFO en partageant vos talents et votre temps autrement. La contribution de notre équipe de bénévoles est essentielle aux réussites et à la croissance du MIFO.