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Cours
Yoga (Mercredi soir)

Yoga (Mercredi soir)

Cours de 10 séances offert du 15 janvier au 25 mars 2020.
Pas de cours le 18 mars
Considéré comme le yoga originel, le Kundalini yoga réunit dans le corpus de ses techniques toutes les formes de yoga y compris le plus connu dans le monde occidental : le Hatha Yoga.
Le Kundalini yoga est une science complète comprenant : une pratique corporelle tonique : asanas (postures statiques et dynamiques), un travail respiratoire : pranayama, de la relaxation, de la méditation et du chant (mantras). Le Kundalini yoga est particulièrement puissant dans ses effets; les séances y sont très structurées et chacune d’elle travaille sur un thème bien précis. Il vous permettra de revitaliser votre organisme, d'activer la circulation de l'énergie vitale, de renforcer votre système immunitaire, de stimuler les systèmes d'auto-guérison, de vous régénérer mentalement, d'élargir votre conscience et de développer votre sagesse intérieure.
Chaque classe d’une durée de 1h30 inclut un échauffement, une série spécifique d’exercices (appelé krya), une relaxation et une méditation.
  • Nous vous suggèrons fortement d'apporter votre tapis de yoga personnel
  • Habillez-vous confortablement
Session en cours

Inscriptions

Jour et heure
Mercredi
19 h 15 - 20 h 45
Tarif(s)
Membre
Non membre
Informations
Dates
Professeur
Sophie Terrasse

Sophie Terrasse, M.A., IKYTA pratique le yoga depuis plus de 30 ans et a commencé à l’enseigner en 2007 ; elle compte à son actif plus de 2000 h d’enseignement à raison de plusieurs cours hebdomadaires dans la région d’Ottawa Gatineau, ainsi que dans le cadre d’ateliers et de retraites au Canada et à l’étranger. Elle détient une certification en Kundalini Yoga du Kundalini Research Institute (K.R.I) et est membre de IKYTA (International Kundalini Yoga Teacher Association). Sophie est également productrice communautaire et animatrice de l’émission Cliquez Yoga sur les ondes de TV Rogers.

Rabais

25 % pour les jeunes âgés de 15 à 20 ans sur tous nos cours (excluant les cours de musique).

10 % pour les cours de musique pour le deuxième membre (ou plus) d’une même famille ou si un élève suit un deuxième cours (ou plus).

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Le MIFO offre des cours en français à Orléans pour tous les amateurs de musique afin qu’ils développent leurs aptitudes musicales. Que vous ou votre enfant souhaitiez devenir une grande vedette de la musique ou simplement en jouer autour d'un feu de camp, notre équipe de professeurs qualifiés est prête à vous accueillir.

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