Conditionnement physique (Mardi)
Description du cours
Venez travailler vos capacités physiques avec nous!
Programme d’entraînement physique dirigé complet et varié adapté aux personnes de plus de 50 ans, ce cours comprend:
- 30 minutes d’exercices musculaire et cardiovasculaire;
- 25 minutes d’exercices au sol (flexibilité et étirements).
Session
- 5 séances
- 1 fois par semaine
Matériel requis
- Tenue sportive
- Espadrilles obligatoires
- Bouteille d'eau
- Nous vous suggérons fortement d'apporter votre matériel d'exercice personnel (poids libres, tapis, bande élastique, poids au cheville, ballon médicinal)
Mesures sanitaires
Veuillez respecter les mesures sanitaires suivantes: Fonctionnement cours et activités du MIFO en temps de pandémie
Capacité du cours
En raison des mesures sanitaires en place, la capacité du cours est limitée à 10 participants.
Inscriptions
Elle travaille dans le domaine du fitness depuis 1995. Elle enseigne plusieurs cours au MIFO depuis plus de 14 ans tels que le conditionnement physique, le yoga et la Zumba. Elle s’implique non seulement pour le travail, mais aussi pour la passion de motiver les jeunes de cœur.
Rabais
25 % pour les jeunes âgés de 15 à 20 ans sur tous nos cours (excluant les cours de musique).
10 % pour les cours de musique pour le deuxième membre (ou plus) d’une même famille ou si un élève suit un deuxième cours (ou plus).
Le MIFO offre des cours en français à Orléans pour tous les amateurs de musique afin qu’ils développent leurs aptitudes musicales. Que vous ou votre enfant souhaitiez devenir une grande vedette de la musique ou simplement en jouer autour d'un feu de camp, notre équipe de professeurs qualifiés est prête à vous accueillir.
Encouragez les entreprises d’ici et présentez votre carte de membre MIFO pour profiter de plusieurs rabais et avantages dans les commerces de la région.
