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Cours
Printemps 2020 - Méditation pleine conscience II

Printemps 2020 - Méditation pleine conscience II

Face à la pandémie du COVID-19 (coronavirus), le MIFO est fermé au public au minimum jusqu'au 5 avril. Cette situation aura des répercussions sur la session du printemps et des modifications seront apportées aux dates des cours de la session du printemps suite à la reprise de nos activités. Des cours pourraient également être annulés. Des annonces quotidiennes seront communiquées. Veuillez consulter la mise à jour.

Cours de 4 séances offert du 20 avril au 11 mai 2020

Vous vous êtes familiarisé(e) avec les notions de base de la pratique de pleine conscience? Vous avez commencé à intégrer les attitudes dans vos vies? Cette série vous invite à approfondir ces connaissances et vous initie à d’autres formes de méditation de pleine conscience tout en exerçant l’autocompassion. C’est aussi une occasion de poursuivre ou de reprendre la pratique quotidienne. La période de partage vous permettra de continuer à pratiquer la communication consciente.

  • Aucun équipement n’est requis
  • Habillez-vous confortablement
  • Ce cours exige de vous engager à méditer chaque jour, durant la période de cours, pour des périodes de temps progressivement plus longues ( ex. initialement 5 minutes à la fois jusqu’à 20 minutes, ou plus, vers la fin). Si vous n’êtes pas en mesure d’adopter cette pratique de façon quasi-quotidienne, vous n’êtes peut-être pas prêt à vous inscrire.

Préalable

Méditation pleine conscience I

Inscription suspendue jusqu'à nouvel ordre. Nous vous communiquerons une annonce de reprise des inscriptions selon l'évolution de la situation et de la date de réouverture du MIFO.

Inscriptions

Jour et heure
Lundi
13 h 30 - 15 h 00
Tarif(s)
Membre
Non membre
Informations
Dates
Professeur(e)
Lise Andrée Payette

Lise Andrée pratique la méditation de pleine conscience depuis 1997. Elle a aussi suivi une formation intensive avec le Dr Jon Kabat-Zinn dans le cadre du Programme de réduction du stress par la pleine conscience. Elle a enseigné ce programme en français pendant quelques années. C’est après avoir suivi des formations en autocompassion qu'elle intègre maintenant ces notions à ses enseignements. Un brin d’humour vient agrémenter ses sessions.

Rabais

25 % pour les jeunes âgés de 15 à 20 ans sur tous nos cours (excluant les cours de musique).

10 % pour les cours de musique pour le deuxième membre (ou plus) d’une même famille ou si un élève suit un deuxième cours (ou plus).

Développer ses talents musicaux
La musique est un langage universel!

Le MIFO offre des cours en français à Orléans pour tous les amateurs de musique afin qu’ils développent leurs aptitudes musicales. Que vous ou votre enfant souhaitiez devenir une grande vedette de la musique ou simplement en jouer autour d'un feu de camp, notre équipe de professeurs qualifiés est prête à vous accueillir.

Carte de membre
La carte de membre est obligatoire pour avoir accès à nos services et nos programmes.

Encouragez les entreprises d’ici et présentez votre carte de membre MIFO pour profiter de plusieurs rabais et avantages dans les commerces de la région.