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Cours
En ligne - Yoga - Yin et Nidra

En ligne - Yoga - Yin et Nidra

Nouveauté!

Description du cours

Après un léger réchauffement, faites-vous guider dans des postures Yin (postures douces au sol maintenues pendant quelques minutes) et des postures réparatrices (à l’aide de supports comme des coussins, couvertures, blocs, mur, etc. pour mieux libérer les tensions musculaires et le stress profondément ancré). Ces séances favorisent le lâcher-prise, la flexibilité, une respiration centrée, l’équilibre du système nerveux et finalement un état de guérison, de repos et de régénération. Vous apprécierez ensuite la détente complète que procure le Yoga Nidra grâce à différentes techniques de relaxation guidée vous amenant vers un état de pure conscience, reconnu aussi pour ses nombreux bienfaits sur la santé : réduction de la tension artérielle, des troubles d’anxiété et de sommeil, amélioration du système immunitaire, de la concentration et de l’estime de soi pour ne nommer que ceux-là.

Session

  • 5 séances
  • 1 fois par semaine

Matériel requis

Il est également possible d'emprunter gratuitement le matériel et l'équipement sportif du MIFO pour la durée du cours par l'entremise de notre cueillette à l'auto. Informez-vous auprès de notre équipe par courriel ou par téléphone!

Inscription en cours!

Inscriptions

Jour et heure
Lundi
19 h 30 - 20 h 30
Tarif(s)
Membre
Non membre
Informations
Dates
Lieu
Professeur(e)
Marie-France Gauvreau Tardioli

Cette adepte du yoga est certifiée professeure de yoga 500 h ayant obtenu le certificat de formation 200 h de yoga Hatha (style Sivananda et Ashtanga) au Orléans Yoga Shala et de formation avancée 300 h de Yoga, Tantra et Ayurveda auprès du Parayogi Loren Crawford à Ottawa.

Rabais

25 % pour les jeunes âgés de 15 à 20 ans sur tous nos cours (excluant les cours de musique).

10 % pour les cours de musique pour le deuxième membre (ou plus) d’une même famille ou si un élève suit un deuxième cours (ou plus).

Développer ses talents musicaux
La musique est un langage universel!

Le MIFO offre des cours en français à Orléans pour tous les amateurs de musique afin qu’ils développent leurs aptitudes musicales. Que vous ou votre enfant souhaitiez devenir une grande vedette de la musique ou simplement en jouer autour d'un feu de camp, notre équipe de professeurs qualifiés est prête à vous accueillir.

Carte de membre
La carte de membre est obligatoire pour avoir accès à nos services et nos programmes.

Encouragez les entreprises d’ici et présentez votre carte de membre MIFO pour profiter de plusieurs rabais et avantages dans les commerces de la région.