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Cours
En ligne - Conditionnement physique (Jeudi)

En ligne - Conditionnement physique (Jeudi)

Description du cours

Venez travailler vos capacités physiques avec nous!

Programme d’entraînement physique dirigé complet et varié adapté aux personnes de plus de 50 ans, ce cours comprend:

  • 30 minutes d’exercices musculaire et cardiovasculaire;
  • 25 minutes d’exercices au sol (flexibilité et étirements).

Session

  • 5 séances
  • 1 fois par semaine

Matériel requis

  • Disposer du matériel et de l’équipement informatique suivants: FAQ - Cours et activités en ligne
  • Tenue sportive
  • Espadrilles obligatoires
  • Tapis d'exercice
  • Poids libres
  • Bande élastique
  • Poids aux chevilles (Optionnel)

Il est également possible d'emprunter gratuitement le matériel et l'équipement sportif du MIFO pour la durée du cours. Informez-vous auprès de notre équipe par courriel, par téléphone ou en personne à la réception du MIFO!

Inscription de dernière minute toujours possible!

Inscriptions

Jour et heure
Jeudi
10 h 30 - 11 h 30
Tarif(s)
Membre
Non membre
Informations
Dates
Lieu
Professeur(e)
Johanne Sheridan

Elle travaille dans le domaine du fitness depuis 1995. Elle enseigne plusieurs cours au MIFO depuis plus de 14 ans tels que le conditionnement physique, le yoga et la Zumba. Elle s’implique non seulement pour le travail, mais aussi pour la passion de motiver les jeunes de cœur.

Rabais

25 % pour les jeunes âgés de 15 à 20 ans sur tous nos cours (excluant les cours de musique).

10 % pour les cours de musique pour le deuxième membre (ou plus) d’une même famille ou si un élève suit un deuxième cours (ou plus).

Développer ses talents musicaux
La musique est un langage universel!

Le MIFO offre des cours en français à Orléans pour tous les amateurs de musique afin qu’ils développent leurs aptitudes musicales. Que vous ou votre enfant souhaitiez devenir une grande vedette de la musique ou simplement en jouer autour d'un feu de camp, notre équipe de professeurs qualifiés est prête à vous accueillir.

Carte de membre
La carte de membre est obligatoire pour avoir accès à nos services et nos programmes.

Encouragez les entreprises d’ici et présentez votre carte de membre MIFO pour profiter de plusieurs rabais et avantages dans les commerces de la région.