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Cours
Conditionnement physique 50 + (Mardi)

Conditionnement physique 50 + (Mardi)

Description du cours

Venez travailler vos capacités physiques avec nous!

Programme d’entraînement physique dirigé complet et varié adapté aux personnes de plus de 50 ans, ce cours comprend:

  • 30 minutes d’exercices musculaires et cardiovasculaires;
  • 25 minutes d’exercices au sol (flexibilité et étirements).

Session

  • 12 séances
  • 1 fois par semaine

Matériel requis

  • Tenue sportive
  • Espadrilles obligatoires
  • Bouteille d'eau
  • Nous vous suggérons fortement d'apporter votre matériel d'exercice personnel (poids libres, tapis, bande élastique, poids au cheville, ballon médicinal)

Capacité du cours

La capacité du cours est limitée à 32 participants.

Complet! Vous pouvez mettre votre nom sur une liste d'attente si vous le souhaitez.

Inscriptions

Jour et heure
Mardi
10 h 00 - 11 h 00
Tarif(s)
Membre
Non membre
Informations
Dates
Professeur(e)
Johanne Sheridan

Elle travaille dans le domaine du fitness depuis 1995. Elle enseigne plusieurs cours au MIFO depuis plus de 14 ans tels que le conditionnement physique, le yoga et la Zumba. Elle s’implique non seulement pour le travail, mais aussi pour la passion de motiver les jeunes de cœur.

Rabais

25 % pour les jeunes âgés de 15 à 20 ans sur tous nos cours (excluant les cours de musique).

10 % pour les cours de musique pour le deuxième membre (ou plus) d’une même famille ou si un élève suit un deuxième cours (ou plus).

Développer ses talents musicaux
La musique est un langage universel!

Le MIFO offre des cours en français à Orléans pour tous les amateurs de musique afin qu’ils développent leurs aptitudes musicales. Que vous ou votre enfant souhaitiez devenir une grande vedette de la musique ou simplement en jouer autour d'un feu de camp, notre équipe de professeurs qualifiés est prête à vous accueillir.

Icones de musique
Carte de membre
La carte de membre est obligatoire pour avoir accès à nos services et nos programmes.

Encouragez les entreprises d’ici et présentez votre carte de membre MIFO pour profiter de plusieurs rabais et avantages dans les commerces de la région.

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