Skip to contentSkip to navigation
Cours
Printemps 2020 - Kundalini yoga

Printemps 2020 - Kundalini yoga

Face à la pandémie du COVID-19 (coronavirus), le MIFO est fermé au public au minimum jusqu'au 5 avril. Cette situation aura des répercussions sur la session du printemps et des modifications seront apportées aux dates des cours de la session du printemps suite à la reprise de nos activités. Des cours pourraient également être annulés. Des annonces quotidiennes seront communiquées. Veuillez consulter la mise à jour.

Nouveauté!

Cours de 10 séances offert du 7 avril au 9 juin 2020.

Considéré comme le yoga originel, le Kundalini yoga réunit dans le corpus de ses techniques toutes les formes de yoga.

Le Kundalini yoga est une science complète comprenant :

  • Une pratique corporelle tonique : asanas (postures statiques et dynamiques)
  • Un travail respiratoire : pranayama, de la relaxation, de la méditation et du chant (mantras).

Le Kundalini yoga est particulièrement puissant dans ses effets; les séances y sont très structurées et chacune d’elle travaille sur un thème bien précis. Il vous permettra de revitaliser votre organisme, d'activer la circulation de l'énergie vitale, de renforcer votre système immunitaire, de stimuler les systèmes d'auto-guérison, de vous régénérer mentalement, d'élargir votre conscience et de développer votre sagesse intérieure.

Chaque classe d’une durée de 1h30 inclut un échauffement, une série spécifique d’exercices (appelé krya), une relaxation et une méditation.

  • Nous vous suggérons fortement d'apporter votre tapis de yoga personnel
  • Habillez-vous confortablement
Inscription suspendue jusqu'à nouvel ordre. Nous vous communiquerons une annonce de reprise des inscriptions selon l'évolution de la situation et de la date de réouverture du MIFO.

Inscriptions

Jour et heure
Mardi
18 h 30 - 20 h 00
Tarif(s)
Membre
Non membre
Informations
Dates
Professeur(e)
Sophie Terrasse

Sophie Terrasse, M.A., IKYTA pratique le yoga depuis plus de 30 ans et a commencé à l’enseigner en 2007 ; elle compte à son actif plus de 2000 h d’enseignement à raison de plusieurs cours hebdomadaires dans la région d’Ottawa Gatineau, ainsi que dans le cadre d’ateliers et de retraites au Canada et à l’étranger. Elle détient une certification en Kundalini Yoga du Kundalini Research Institute (K.R.I) et est membre de IKYTA (International Kundalini Yoga Teacher Association). Sophie est également productrice communautaire et animatrice de l’émission Cliquez Yoga sur les ondes de TV Rogers.

Rabais

25 % pour les jeunes âgés de 15 à 20 ans sur tous nos cours (excluant les cours de musique).

10 % pour les cours de musique pour le deuxième membre (ou plus) d’une même famille ou si un élève suit un deuxième cours (ou plus).

Développer ses talents musicaux
La musique est un langage universel!

Le MIFO offre des cours en français à Orléans pour tous les amateurs de musique afin qu’ils développent leurs aptitudes musicales. Que vous ou votre enfant souhaitiez devenir une grande vedette de la musique ou simplement en jouer autour d'un feu de camp, notre équipe de professeurs qualifiés est prête à vous accueillir.

Carte de membre
La carte de membre est obligatoire pour avoir accès à nos services et nos programmes.

Encouragez les entreprises d’ici et présentez votre carte de membre MIFO pour profiter de plusieurs rabais et avantages dans les commerces de la région.