Cet automne, mettez le cap sur le mieux-être avec le MIFO et l’Université Saint-Paul !
Envie de nourrir votre curiosité, d’explorer des sujets qui touchent votre réalité et de partager vos réflexions avec d’autres personnes dans un milieu accueillant et bienveillant? Le MIFO est fier de s’associer à l’Université Saint-Paul pour vous présenter Cap sur le mieux-être, qui s’adresse principalement aux aîné·e·s francophones, tout en étant ouverte à toute personne intéressée par les thématiques proposées.
Cette initiative unique rend le savoir universitaire accessible à la communauté en proposant des ateliers animés par des professeur·e·s de l’Université Saint-Paul. Dans une formule conviviale et participative, les ateliers misent sur les échanges, les discussions et le partage d’expériences afin d'explorer des sujets actuels qui favorisent la réflexion, l’apprentissage et le mieux-être.
Pour la session d’automne 2026, trois ateliers de 90 minutes vous sont proposés. Ils aborderont des thèmes liés aux personnes en situation de vulnérabilité, aux grandes transitions de la vie ainsi qu’au bien-être et à la compassion. Ces sujets vous interpellent ? Inscrivez-vous à un, deux ou trois ateliers ! Le coût d’inscription est de 15 $ par atelier.
Découvrez les ateliers Cap sur le mieux-être de l’automne 2026 ainsi que les professeur·e·s qui les animeront.
Les ateliers « Cap sur le mieux-être »
Les médias mettent en lumière la fragilité et la vulnérabilité de certains groupes, par exemple, les enfants. Mais qui est vulnérable, et la vulnérabilité demeure-t-elle constante tout au long d’une vie ?
Cet atelier porte sur les enjeux de la vulnérabilité et vise à expliquer comment le concept de vulnérabilité permet d’évaluer certaines pratiques sociales.
Jeudi 10 septembre 2026, de 10 h à 11 h 30
Professeure : Monique Lanoix
Que signifie pour vous le bien-être ? C'est un état dans lequel nous sommes en harmonie avec la vie. Le bien-être repose sur une relation positive avec soi-même, avec les autres et le monde. C’est une manière d’être en opposition avec la souffrance, parfois présente comme un aspect de la vie. La compassion envers soi-même et envers les autres est un moyen de conscientiser et transformer la souffrance. C’est une façon de sentir notre humanité partagée et de répondre avec gentillesse et une attitude de care face au stress.
Cet atelier vous invite à la pratique de la compassion envers vous-même et les autres afin d'améliorer votre bien-être.
Jeudi 17 septembre 2026, de 10 h à 11 h 30
Professeure : Bianca Briciu
Les transitions font partie de toute vie : départ à la retraite, changements de santé, deuils, déménagements ou nouvelles étapes personnelles.
Cet atelier propose d’explorer comment accueillir ces passages avec davantage de souplesse, de confiance et de sérénité. À travers des réflexions, des échanges et le partage d'expériences, les participant.es seront invité.es à découvrir comment le lâcher-prise peut devenir une source de résilience et d’épanouissement.
Jeudi 24 septembre 2026, de 10 h à 11 h 30
Professeur : Marquis Bureau
Cap sur le mieux-être, c’est l’occasion de nourrir votre curiosité, de créer des liens et de profiter d’un partenariat inédit entre le MIFO et l’Université Saint-Paul qui met l’expertise universitaire au service de la communauté francophone.
Découvrez nos professeur·e·s
Monique Lanoix est professeure titulaire à la faculté de philosophie de l’Université Saint Paul et directrice de l’École d’éthique et d’affaire publiques. Elle y enseigne des cours sur l’éthique médicale, la justice sociale et l’éthique féministe. Elle a été membre du comité d’éthique du CHSLD Grace Dart, Montréal et membre du comité Patient Rights and Organizational Ethics, Watauga Medical Center, Boone, Caroline du Nord. Elle est membre du comité d’éthique des centres de soins prolongés de la Ville d’Ottawa et membre du comité d’éthique de la recherche du CISSS Outaouais. Ses publications incluent plusieurs articles sur le care, la bioéthique ainsi que le travail d’aidant.
Marquis Bureau est professeur à temps partiel longue durée à l’Université Saint-Paul et directeur du Centre sur le vieillissement, la communauté et l’épanouissement humain. Il œuvre depuis plusieurs années dans les domaines de l’accompagnement communautaire, de l’écoute, du leadership et du soutien aux personnes proches aidantes. Son approche humaniste favorise la réflexion, le dialogue et le développement de relations plus conscientes avec soi-même, les autres et la communauté.
Dr. Bianca Briciu est professeure agrégée à L’École de Leadership, Écologie, Equité de l'Université Saint-Paul, à Ottawa. Son travail porte sur le développement du leadership par l'intelligence émotionnelle, sociale et spirituelle, la pleine conscience, la compassion et la pensée systémique. Elle est engagée dans la recherche sur l'intelligence émotionnelle, le leadership transformatif, les enjeux EDI, l’éducation holistique, le mieux-être et la résilience. Bianca est coach certifiée en intelligence émotionnelle et auteure du livre The Revolutionary Art of Love-from Romantic Love to Global Compassion.
