Initiation au judo (5 ans et +)

Nouveauté!

Description du cours

Venez découvrir le judo à travers une session dynamique et rassembleuse animée par Kalombo’s Martial Arts.

Vous partagerez alors un moment sportif unique axé sur le respect, l’entraide et la confiance. Chaque séance permettra de développer progressivement les bases du judo dans un environnement sécuritaire, structuré et convivial.

Au fil des semaines, vous apprendrez et approfondirez :

• Les échauffements et exercices de coordination
• Les techniques de chutes sécuritaires
• Les bases techniques du judo adaptées à tous les niveaux
• Des jeux d’opposition et des mises en situation favorisant la coopération et le dépassement de soi
• Des défis évolutifs permettant de constater les progrès réalisés

Un programme qui favorise l’apprentissage graduel, le développement de la confiance et le renforcement identitaire, tout en intégrant les valeurs fondamentales du judo : respect, discipline et esprit d’équipe.

Une belle occasion de bouger et d’évoluer dans un cadre structuré et motivant. Sans oublier la possibilité de vous adonner à cette activité en famille, car pratiquer le judo n'a pas d'âge!

Session

• 10 séances
• 1 fois par semaine
• Pas de cours le 3 octobre, le 31 octobre et le 12 décembre

Préalable

• Aucun

Matériel requis

• Tenue sportive (pantalon style jogging recommandé)
• Bas

Capacité du cours

La capacité du cours est de 16 participant.e.s.