Cours d'essai - Pound® Rock Workout (15 ans et +)
En vue de la prochaine session, découvrez de nouvelles passions en participant gratuitement à notre cours d'essai de Pound® Rock Workout. Ce sera l'occasion unique pour vous de l'expérimenter et de valider votre intérêt.
Nouveauté!
Description du cours
Suez, sculptez votre corps et déchaînez-vous avec le Pound® rock workout, une séance cardio électrisante inspirée de la batterie!
Cet entraînement combine cardio, Pilates, mouvements isométriques et pliométrie, le tout accompagné de simulations constantes de percussions sur une musique rythmée et énergique. Dynamique, contagieux et intense, chaque coup porté avec les baguettes (Ripstix) libère une énergie brute, tout en procurant une satisfaction neuromusculaire unique en fusionnant le son et le mouvement. Le Pound vous permet littéralement de devenir la musique.
Pour un aperçu d'un entraînement de Pound® rock workout, c'est par ici: https://www.youtube.com/watch?v=bardiZk1aZg
Ce cours est dédié aux personnes de 15 ans et plus à une intensité relativement élevée.
Session
- Une séance d'essai gratuite le 3 septembre 2026
Matériel requis
- Tenue sportive et espadrilles obligatoires
- Les baguettes (Ripstix) nécessaire au cours sont fournis par le MIFO
- Bouteille d'eau
Capacité du cours
La capacité du cours est de 36 participant.e.s.
Inscriptions
Geneviève Ethier est une instructrice et entraîneuse personnelle, certifiée en Fit Boots, Bootcamp, POUND, Spinning, Drums Alive et Zumba. Maman active, elle consacre son temps libre à dynamiser la santé physique et mentale de ses participants dans les studios et les écoles de l’Est ontarien.
Rabais
25 % pour les jeunes âgés de 15 à 20 ans sur tous nos cours (excluant les cours de musique).
10 % pour les cours de musique pour le deuxième membre (ou plus) d’une même famille ou si un élève suit un deuxième cours (ou plus).
Le MIFO offre des cours en français à Orléans pour tous les amateurs de musique afin qu’ils développent leurs aptitudes musicales. Que vous ou votre enfant souhaitiez devenir une grande vedette de la musique ou simplement en jouer autour d'un feu de camp, notre équipe de professeurs qualifiés est prête à vous accueillir.
Encouragez les entreprises d’ici et présentez votre carte de membre MIFO pour profiter de plusieurs rabais et avantages dans les commerces de la région.
