Pound® Unplugged (15 ans et +) - Cours du 6 août
Nouveauté!
Description du cours
Inspiré par les éléments et le processus de transformation, le Pound® Unplugged propose une expérience unique structurée autour d’un concept « rock + récupération ». Ce cours combine 20 minutes de mouvements à haute intensité avec 10 minutes de respiration rythmée, de pleine conscience et de méditation.
À l’aide des Ripstix (baguettes d’exercice), les participants sont guidés à travers un parcours intentionnel et rythmé visant à améliorer la santé mentale, physique et émotionnelle. Rapide, efficace et stimulant, le Pound® Unplugged favorise une connexion profonde entre le corps, l’esprit et le son, créant une expérience immersive et sensorielle incomparable en entraînement de groupe.
En seulement 30 minutes, ce cours vous fera transpirer, libérer les tensions et stimuler les neurochimiques du bien-être, avant de vous ramener vers un état de calme, de ressourcement et de pleine énergie.
Pour un aperçu d'un entraînement de Pound® Unplugged, c'est par ici: https://www.youtube.com/watch?v=UrYLCT-OP2o&list=PLbm9I7fnFplH2I7qnxn_DOrpgY_Z6OVMf
Ce cours est dédié aux personnes de 15 ans et plus à une intensité relativement élevée.
Session été 2026 - Formule à la carte
Cet été, ce cours est offert dans une formule "à la carte", c'est-à-dire que vous pouvez vous inscrire aux dates de cours qui vous intéresse. Une belle option de flexibilité en raison des horaires atypiques de l'été causé par les vacances estivales. Faites vite, les places sont limitées pour chacune des séances de cours. Inscription et paiement à l'avance obligatoire.
Matériel requis
- Tenue sportive et espadrilles obligatoires
- Les baguettes (Ripstix) nécessaire au cours sont fournis par le MIFO
- Nous vous suggérons fortement d'apporter votre tapis de yoga personnel
- Bouteille d'eau
Capacité du cours
La capacité du cours est de 36 participant.e.s.
Inscriptions
Instructrice de cours d'exercices en groupe depuis 3 ans, Geneviève V. est spécialisée en POUND Unplugged et entraînée dans l'univers électrisant des bottes trampolines. Elle combine habilement le rythme, le cardiorespiratoire et le renforcement musculaire avec son approche dynamique et accessible. Elle invite chacun à se dépasser tout en s'amusant - rejoignez ses cours pour transformer votre entraînement en un véritable moment de plaisir et de déconnexion totale !
Rabais
25 % pour les jeunes âgés de 15 à 20 ans sur tous nos cours (excluant les cours de musique).
10 % pour les cours de musique pour le deuxième membre (ou plus) d’une même famille ou si un élève suit un deuxième cours (ou plus).
Le MIFO offre des cours en français à Orléans pour tous les amateurs de musique afin qu’ils développent leurs aptitudes musicales. Que vous ou votre enfant souhaitiez devenir une grande vedette de la musique ou simplement en jouer autour d'un feu de camp, notre équipe de professeurs qualifiés est prête à vous accueillir.
Encouragez les entreprises d’ici et présentez votre carte de membre MIFO pour profiter de plusieurs rabais et avantages dans les commerces de la région.
