Cap sur le mieux-être - Cours du 24 septembre

Description de l'atelier

Envie de nourrir votre curiosité et d’échanger sur des sujets qui touchent votre réalité?

Le MIFO, en partenariat avec l’Université Saint-Paul, vous invite à découvrir Cap sur le mieux-être, une série d’ateliers principalement destinée aux aîné.e.s francophones, mais ouverte à toute personne intéressée.

Animés par des professeur.e.s de l’Université Saint-Paul, ces ateliers rendent le savoir universitaire accessible à la communauté dans une formule conviviale et participative. Discussions, échanges et partage d’expériences sont au rendez-vous pour favoriser la réflexion, l’apprentissage et le mieux-être.

Pour plus d'informations sur le programme Cap sur le mieux-être, consultez la page web suivante: https://mifo.ca/cap-sur-le-mieux-etre/

Sujet de l'atelier du 24 septembre

Lâcher prise face aux transitions de la vie

Les transitions font partie de toute vie : départ à la retraite, changements de santé, deuils, déménagements ou nouvelles étapes personnelles.

Cet atelier propose d’explorer comment accueillir ces passages avec davantage de souplesse, de confiance et de sérénité. À travers des réflexions, des échanges et le partage d'expériences, les participant.es seront invité.es à découvrir comment le lâcher-prise peut devenir une source de résilience et d’épanouissement.

Matériel requis

• Papier et crayon pour prendre des notes si nécessaire

Capacité de l'atelier

La capacité du cours est de 16 participant.e.s.