Francoconférence - Le plaisir de prendre sa santé en main avec Josée Lavigueur

Les Francoconférences du MIFO sont une occasion unique de parfaire vos connaissances, votre savoir et votre culture sur des thématiques diversifiées ainsi que sur les grands défis auxquels sont confrontées les communautés d'hier, d'aujourd'hui et de demain. C'est également l'opportunité d’aborder des sujets sous un angle différent à travers une conférence enrichissante offerte par des personnalités qui ont marqué nos sociétés.

Cet automne - Le plaisir de prendre sa santé en main

Le plaisir de prendre sa santé en main est conçue pour vous aider à prendre ce précieux rendez-vous avec votre santé. Pas de reproche, pas de morale... juste des outils pour vous permettre, vous et votre groupe, de trouver la motivation qui vous manque! La santé est plus tendance que jamais! S’il y a une chose qu’on a comprise au fil des années et avec le temps qui semble filer de plus en plus vite, c’est l’importance de prendre soin de ceux qu’on aime, et l’importance de se préoccuper de sa propre santé.

Nous souhaitons tous vivre vieux. Nous espérons tous pouvoir profiter de la vie le plus longtemps possible, mais encore faut-il avoir la santé pour jouir de cette vieillesse et de tous ses privilèges!

C’est sur quoi Josée Lavigueur, vous entretiendra tout au long de cette conférence. Vous serez surpris d’apprendre comment de grands résultats sont possibles en effectuant quelques petits changements simples à votre mode de vie! Son message est une source d’inspiration, de motivation et de persévérance.

Conférencière

Josée Lavigueur

Figure emblématique de la santé au Québec, Josée Lavigueur est une experte dans son domaine. Elle obtient son baccalauréat en éducation physique et l'enseigne au Cégep de Saint-Laurent pendant 10 ans. Depuis 1991, elle a transmis sa passion pour l'activité physique à travers plus de 35 DVD d’exercices vendus à plus de 700 000 exemplaires. À la télé, elle donne des conseils sur les saines habitudes de vie à l’émission Salut Bonjour depuis 1991 et a animé des émissions de mise en forme pour RDS et TVA pendant une dizaine d'années.

Auteure de quelques ouvrages santé, elle se démarque aussi avec sa plume. Elle est co-auteure des trois livres à succès KILO CARDIO qui dépassent les 450 000 copies vendues ainsi que du bouquin qui s’adresse spécifiquement aux femmes Manger et bouger au féminin. Depuis une quinzaine d'années, elle signe aussi des chroniques santé/ mise en forme dans divers magazines et journaux.

Finalement, depuis 2018, elle est à la tête de sa toute première entreprise en francophonie, sur le web : La plateforme Ma Zone Fit rejoint de plus en plus de gens désirant s’entraîner dans la bienveillance et le plaisir, sans pression et à la maison. 17 disciplines et autant d’entraîneurs et d’experts de niveaux internationaux y sont réunis!

Horaire

13 h 30 - Début de la conférence

14 h 15 - Pause

14 h 45 - Période de questions

15 h 00 - Fin de l'événement