En virtuel - Conditionnement physique 50 + (Jeudi)
Description du cours
Venez travailler vos capacités physiques avec nous!
Programme d’entraînement physique dirigé complet et varié adapté aux personnes de plus de 50 ans, ce cours comprend:
- 30 minutes d’exercices musculaires et cardiovasculaires;
- 25 minutes d’exercices au sol (flexibilité et étirements).
Session
- 10 séances
- 1 fois par semaine
- Pas de cours le 13 février
Matériel requis
- Disposer du matériel et de l’équipement informatique suivants: FAQ - Cours et activités en ligne
- Tenue sportive
- Espadrilles obligatoires
- Tapis d'exercice
- Poids libres
- Bande élastique
- Poids aux chevilles (Optionnel)
Il est également possible d'emprunter gratuitement le matériel et l'équipement sportif du MIFO pour la durée du cours. Informez-vous auprès de notre équipe par courriel ou par téléphone!
Inscriptions
En virtuel via visioconférence
Zahra est une passionné de l'entraînement fonctionnel et l'amélioration des performances quotidiennes et sportives. <br/><br/>Ces cours sont bien plus qu'un simple programme d'exercices. Elle vous apprendra à vous fier à vous-même et à vous mettre au diapason de votre corps et de ses limites. Son éthique de travail qui consiste à rétablir l'équilibre du corps en ciblant les dysfonctionnements et en les rééquilibrant, vous permettra d'améliorer votre santé et bien-être physique.
Rabais
25 % pour les jeunes âgés de 15 à 20 ans sur tous nos cours (excluant les cours de musique).
10 % pour les cours de musique pour le deuxième membre (ou plus) d’une même famille ou si un élève suit un deuxième cours (ou plus).
Le MIFO offre des cours en français à Orléans pour tous les amateurs de musique afin qu’ils développent leurs aptitudes musicales. Que vous ou votre enfant souhaitiez devenir une grande vedette de la musique ou simplement en jouer autour d'un feu de camp, notre équipe de professeurs qualifiés est prête à vous accueillir.
Encouragez les entreprises d’ici et présentez votre carte de membre MIFO pour profiter de plusieurs rabais et avantages dans les commerces de la région.
